Ból lędźwi po siedzeniu – kiedy wystarczy ruch, a kiedy potrzebna jest rehabilitacja?
Powszechne przekonanie mówi, że osiem godzin przy biurku niszczy kręgosłup. Przeglądy systematyczne badań nad pracą biurową nie potwierdzają jednak związku przyczynowego między siedzeniem a bólem dolnego odcinka kręgosłupa. Problemem nie jest samo krzesło, lecz utrzymywanie jednej pozycji przez wiele godzin. Ból lędźwi po siedzeniu bywa odwracalnym przeciążeniem statycznym, ale bywa też początkiem dolegliwości nawracającej, a rozróżnienie tych sytuacji decyduje o postępowaniu. Ból lędźwi po siedzeniu wraca każdego […]
Terapia manualna: co to jest i kiedy stosuje się ją w fizjoterapii?
Wielu pacjentów kojarzy terapię manualną z „nastawianiem kręgosłupa” albo traktuje ją jako intensywniejszą wersję masażu. W praktyce jest to praca rękami na stawach, mięśniach, powięzi i tkankach miękkich, poprzedzona wywiadem i badaniem funkcjonalnym, w której techniki dobiera się do problemu ruchowego, a nie do samego miejsca bólu. Wytyczne NICE i WHO umieszczają terapię manualną jako element postępowania prowadzonego razem z ćwiczeniami i edukacją pacjenta. Odczuwasz ból, sztywność lub ograniczenie ruchu? Sprawdź, czy terapia […]
Rehabilitacja a fizjoterapia – czym się różnią i kiedy wybrać konkretną formę terapii?
W codziennym języku pojęcia „rehabilitacja” i „fizjoterapia” traktuje się jak synonimy. Pacjent z bólem kręgosłupa, po urazie kolana lub z ograniczoną ruchomością stawu często nie wie, do jakiego specjalisty się zwrócić. W praktyce klinicznej różnice między rehabilitacją a fizjoterapią dotyczą zakresu działań, celu terapii oraz zespołu, który się nią zajmuje. Zrozumienie tej różnicy skraca drogę do właściwej pomocy i pozwala szybciej poprawić sprawność. Nie wiesz, czy potrzebujesz rehabilitacji czy fizjoterapii? Umów konsultację […]
