Rehabilitacja po złamaniu to wieloetapowy proces przywracania sprawności po urazie kostnym. Rozpoczyna się zwykle 2-3 tygodnie po zdjęciu gipsu lub stabilizacji złamania i trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od lokalizacji i rodzaju urazu. Celem rehabilitacji jest przywrócenie pełnego zakresu ruchu, siły mięśniowej i funkcjonalności urazowej kończyny.
Etapy rehabilitacji po złamaniu kości
Rehabilitacja po złamaniu przebiega w trzech głównych fazach. Pierwsza faza rozpoczyna się już w trakcie gojenia się kości i koncentruje się na wczesnej mobilizacji. W tym okresie fizjoterapeuta stosuje łagodne techniki manualne oraz podstawowe ćwiczenia pasywne.
Faza wczesna (2-6 tygodni po urazie):
- Redukcja obrzęku i stanu zapalnego
- Łagodne ćwiczenia pasywne i wspomagane
- Mobilizacja sąsiadujących stawów
- Nauka prawidłowego chodzenia z pomocami
Faza pośrednia (6-12 tygodni):
- Ćwiczenia aktywne zwiększające zakres ruchu
- Stopniowe wzmacnianie osłabionych mięśni
- Poprawa koordynacji ruchowej
- Trening propriocepcji
Faza późna (po 12 tygodniach):
- Intensywny trening siłowy
- Przygotowanie do powrotu do codziennych aktywności
- Trening funkcjonalny i sportowy
Fizjoterapia po urazie – metody i techniki
Fizjoterapia po urazie wykorzystuje różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do rodzaju złamania i fazy gojenia. Terapia manualna stanowi podstawę leczenia, wspierając naturalny proces regeneracji tkanek. Fizjoterapeuci stosują techniki mobilizacji stawów, masaż tkanek miękkich oraz stretching mięśni.
Ćwiczenia terapeutyczne dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta. Początkowo koncentrują się na przywróceniu podstawowego zakresu ruchu, a następnie na odbudowie siły i koordynacji. Ważnym elementem jest także edukacja pacjenta dotycząca prawidłowego wykonywania ćwiczeń domowych.
Rehabilitacja kończyn dolnych i górnych
Rehabilitacja kończyn różni się w zależności od lokalizacji złamania. Kończyny dolne wymagają szczególnej uwagi ze względu na funkcję nośną i konieczność przywrócenia prawidłowego wzorca chodu. Złamania kości udowej, piszczelowej czy stopy wymagają systematycznego treningu obciążania oraz ćwiczeń równoważnych.
W przypadku kończyn górnych priorytetem jest przywrócenie precyzyjnych ruchów chwytnych i manipulacyjnych. Złamania kości ramiennej, przedramienia czy nadgarstka wymagają szczegółowej pracy nad mobilnością stawów oraz koordynacją ruchową niezbędną do wykonywania codziennych czynności.
Fizjoterapeuci w centrum FizjoHolis w Sosnowcu specjalizują się w rehabilitacji ortopedycznej, łącząc nowoczesne metody terapii manualnej z indywidualnie dobranymi programami ćwiczeń, co pozwala na optymalne rezultaty w każdym przypadku.
Kiedy rozpocząć rehabilitację i jak długo trwa
Rehabilitację po złamaniu należy rozpocząć tak wcześnie, jak pozwala na to stan medyczny pacjenta. Zwykle pierwsze działania rehabilitacyjne podejmuje się jeszcze w okresie unieruchomienia, koncentrując się na mobilizacji sąsiadujących stawów i zapobieganiu powikłaniom.
Po zdjęciu gipsu lub stabilizatora rehabilitacja powinna rozpocząć się niezwłocznie. Opóźnienie może prowadzić do sztywności stawów, osłabienia mięśni i wydłużenia całego procesu powrotu do sprawności. Czas trwania rehabilitacji zależy od wielu czynników, w tym wieku pacjenta, rodzaju złamania, obecności powikłań oraz motywacji do ćwiczeń.
Młodsze osoby zazwyczaj potrzebują 8-12 tygodni intensywnej rehabilitacji, podczas gdy u starszych pacjentów proces może trwać nawet kilka miesięcy. Kluczowe znaczenie ma systematyczność ćwiczeń oraz współpraca pacjenta z zespołem terapeutycznym.
Podsumowanie
Skuteczna rehabilitacja po złamaniu wymaga kompleksowego podejścia obejmującego terapię manualną, ćwiczenia terapeutyczne i edukację pacjenta. Kluczem do sukcesu jest wczesne rozpoczęcie rehabilitacji, systematyczność oraz indywidualne dostosowanie programu do potrzeb pacjenta. Współpraca z doświadczonym fizjoterapeutą znacząco skraca czas powrotu do pełnej sprawności i minimalizuje ryzyko powikłań.
Umów się na konsultację rehabilitacyjną w centrum FizjoHolis w Sosnowcu.
KontaktFAQ – najczęściej zadawane pytania
Rehabilitację można rozpocząć już w trakcie noszenia gipsu, koncentrując się na mobilizacji sąsiadujących stawów. Pełny program rehabilitacyjny rozpoczyna się po zdjęciu unieruchomienia, zwykle 2-3 tygodnie po złamaniu.
Czas rehabilitacji zależy od rodzaju złamania i wieku pacjenta. Zazwyczaj trwa od 6 tygodni do 6 miesięcy. Proste złamania wymagają krótszej rehabilitacji, podczas gdy złamania wieloodłamowe mogą potrzebować dłuższego leczenia.
Podczas rehabilitacji może występować umiarkowany dyskomfort, który jest naturalną częścią procesu powrotu do sprawności. Doświadczony fizjoterapeuta zawsze dostosowuje intensywność ćwiczeń do możliwości pacjenta, minimalizując ból i dyskomfort.
